Va et viens à 90° avec contre attaque en U

Exercice de biomécanique instinctive et de respiration comptant pour l'examen de la ceinture jaune

Les enchainements sont dans l'ordre suivant

1) Body
2) Jambe avant gauche sur cible partie génitale
3) Pic main avant gauche sur cible gorge
4) Pic main avant droit sur cible gorge
5) Jambe arrière droite sur cible partie génitale
6) Pivot de 90° à droite et position Fausse garde
7) Jambe avant droite sur cible partie génitale
8) Pic main avant droit sur cible gorge
9) Pic main avant gauche sur cible gorge
10) Jambe arrière gauche sur cible partie génitale
11) Pivot de 90° à gauche et position Body