Règle d'or travail de défense de corps quand j'envoie des directs gauche ou droite

Lorsque j'effectue des directs, je dois absolument penser à ma défense de corps. Le moment ou je touche mon adversaire pourrait aussi être le moment de sa contre-attaque.

Pour éviter d'être touché pendant mon action, je dois impérativement travailler avec ma hanche et ma tête doit effectuer le mouvement du pendule afin d'être toujours le mieux protégé en couverture par mes épaules ou mes biceps.

Séquence de travail

1) Direct gauche (tête en défense de corps vers l'épaule droite)
2) Direct droit (tête en défense de corps vers l'épaule gauche)
3) Direct gauche en avançant (tête en défense de corps dans le plis du biceps gauche)
4) Direct droit (tête en défense de corps vers l'épaule gauche)
5) Direct gauche en protection arrière (tête en défense de corps vers l'épaule droite)
6) Direct droit (tête en défense de corps vers l'épaule droite)
7) Direct gauche en taï-sabaki (tête en défense de corps vers l'épaule droite)
8) Direct droit (tête en défense de corps vers l'épaule gauche)

Ousss