Défense cover sur le direct
Vidéo No. 67
Je suis dans une position décontracté, mes mains sont le long de mon corps quand je suis surpris par un agresseur qui effectue un direct en direction de mon visage.
Cette vidéo nous permet d'acquérir le réflexe du mouvement de protection cover, suivi d'un enchainement biomécanique de boxe pied/poing.
