Shadow séquence de défense poing,coude, bâton
Vidéo No. 199
Shadow de l'exercice des 7 attaques multiples, cet exercice est au programme de l'examen de la ceinture jaune
Liste des défenses
1) Défense sur marteau gauche
2) Défense sur bâton attaque droitier de haut en bas
3) Défense sur crochet gauche
4) Défense sur coup de coude gauche
5) Défense sur crochet bas
6) Défense sur bâton attaque droitier de bas en haut
7) Défense sur uppercut gauche
